自序 再版序 前言
壹：開發自己內在更高的力量
貳：幫助自己領悟心中的迷思
三：為家庭和自己找到正確的方向
肆：婚姻大事
跋 — 那最終的
《愛使妳明白什麼叫偉大》 信心是所有問題的解藥，找到信心是需要付出一些特別的代價，但是，只要你的恨比愛還多多，只要你內在的黑暗比光明多太多，只要你的暴力比仁慈還多，你就沒有辦法找到信心。 愛是心靈的治療師，只要你心中沒有真理的存在，你就在播種內疚，只要有內疚就不會有愛的存在，只要你的心沒有寬恕，你就永遠覺得自己是受害者，就找不到愛在哪裡，只要你的心沒有豐富，就永遠不會有滿足的時候，愛就不會出現。 請認識你內在的偉大，沒有人可以操縱你的生命，也沒有人可以讓你受傷，如果你受傷了，這個世界永遠只有一個兇手，那就是你自己，你什麼時候領悟到愛使你更偉大，你就什麼時候開始擁有喜悅、和平的生活。 請讓這本寶貴的書，帶你找到回家的道路，也多推薦給你的親朋好友。讓每個人都『活在真心的國度』。 ISBN13：9789572932100 出版社：森林大學出版社 作者：呂秀金 裝訂：平裝 出版日：2004/01/01
愛是心靈的治療師
愛，是人類情感中最深沉、最具力量的情感之一。它既能帶來無盡的喜悅，也能在困難時刻成為心靈的依靠。無論是親情、友情還是浪漫愛情，愛的力量在我們的生活中無處不在。當我們面臨困境、遭遇痛苦時，愛能成為最有效的心靈治療師。
愛的療癒力量
首先，愛能提供心理上的慰藉。人們在遭遇挫折、失落或困難時，常常需要一個理解和支持的來源。愛讓我們感受到自己的價值和存在的意義。無論是來自家人的關懷，朋友的支持，還是伴侶的陪伴，這些愛的表達都能讓我們在困境中找到安慰和力量。
其次，愛能促進內心的自我療癒。當我們在愛中感受到包容和理解時，心靈的痛楚和壓力往往會得到緩解。愛能幫助我們重新認識自我，看到自身的長處與潛力。這種正面的自我認知有助於增強自信，促進心理健康，讓我們在面對生活的挑戰時更加堅強和從容。
愛與情緒的連結
愛的力量不僅僅體現在情感層面，它還能影響我們的生理狀態。研究顯示，擁有良好的人際關係和愛的支持能夠減少壓力激素的分泌，提升幸福感和身體健康。愛能激發我們的大腦釋放多巴胺和內啡肽等化學物質，這些物質能夠促使我們感到愉悅、放鬆，進而改善整體的身心狀況。
此外，愛也能促進情緒的穩定。情感支持和愛的關懷能夠幫助我們更好地管理壓力，應對生活中的各種挑戰。當我們在困難中得到愛的支持時，我們能夠更好地控制焦慮和憂鬱，保持積極的心態，這對於心理健康的維護至關重要。
愛的表達與接收
愛的治療力量並不是單向的，而是雙向的。既要學會給予愛，也要學會接納愛。給予愛意味著主動關心他人、提供支持和鼓勵，而接納愛則是接受別人的關懷和支持。這種雙向的愛能夠建立更加健康和穩固的人際關係，促進彼此的心靈成長。
在實際生活中，我們可以通過簡單的行為來表達和接納愛。例如，與家人和朋友保持溝通，參與社交活動，表達感謝和關懷，這些行為都能夠加強彼此之間的情感聯繫。當我們學會了如何給予和接納愛，我們的心靈將會得到更好的滋養和治療。
結語
愛是一種深刻而神奇的力量，它能夠穿越時空，療癒心靈的創傷。無論我們面對什麼樣的挑戰，愛都能成為我們最堅實的支持。學會珍惜和運用愛的力量，不僅能夠改善我們的心理健康，還能夠讓我們的生活變得更加美好。愛，真正是心靈的治療師，它讓我們在生活的風雨中找到力量，在人際的關懷中尋得安慰。
原文網址:
『活在真心的國度』書評 呂秀金
商品資料
作者：呂秀金
出版社：森林大學出版社
**ISBN/ISSN：**9579713146
**語言：繁體中文裝訂方式：**平裝
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