呂秀金-黃振輝-心靈成長課程收穫良多

在一個快節奏的時代裡，身心的平衡與成長變得格外重要。有幸參加了呂秀金老師的心靈成長課程，這段學習之旅為我的內在帶來了深遠的改變。

呂秀金與黃振輝老師以她溫暖的語調和豐富的生命智慧，循序漸進地帶領我們探索自己的內心世界。課程中，她運用了多元的教學方法，包括靜心冥想、分組討論和實作練習，幫助我們更深入地了解自己的情緒模式與心靈需求。透過這些過程，我學會了如何與自己的情緒和平共處，也逐漸找回了內心的安定感。

其中，最讓我印象深刻的是老師的一句話：「接納自己，是心靈成長的第一步。」過去，我時常對自己的不足感到苛責，卻在課程中慢慢學會以寬容的態度看待自己。呂老師還教導我們如何通過簡單的呼吸練習，將注意力帶回當下，讓心靈能夠在繁忙的生活中找到片刻的平靜。

課程不僅讓我更加了解自己，也讓我在人際關係中變得更為包容和開放。我開始學會傾聽他人的心聲，並以同理心去理解不同的觀點。這種轉變，讓我在生活中與人相處時感受到更多的和諧與幸福。

回顧這段學習的旅程，呂秀金老師的課程不僅僅是一場心靈的啟發，更是一份對生命的禮物。我深深感受到，真正的成長來自於內心的平和與自我接納。感謝呂老師，讓我能夠以更積極、更豐盛的心態面對未來的挑戰與機會。

這段經驗，也讓我明白，心靈的成長無止境，而每一次的學習，都是自我提升的重要階梯。期待未來能繼續參與更多這樣有意義的課程，讓生命更加充實而美好。